A.S.D. PADMA
L'ASD Padma è stata fondata nel 2011 con l'intento di divulgare la Ginnastica Yoga nella città di Brindisi e nella sua provincia. In questi anni l'associazione ha realizzato numerose collaborazioni con enti locali, scuole, associazioni nazionali e internazionali, facendo esperienza anche con soggetti con disabilità motorie e cognitive. Lo Yoga per le sue caratteristiche può essere praticato a qualunque età e condizione fisica, risulta particolarmente adatto per i non vedenti.
La pratica di questa antica e preziosa disciplina è un percorso di crescita personale, di autorealizzazione, di evoluzione, di comprensione della natura di cui siamo plasmati. Il corpo, dimora e strumento dell’anima, è percepito come un tempio sacro e sviluppato in tutte le sue potenzialità. Le forze auto-terapeutiche del corpo vengono riattivate e canalizzate stimolando lo sviluppo della consapevolezza nell’individuo. Il corpo, il respiro e la mente trovano la loro equilibrata UNIONE. Lo stato di salute si configura non solo come assenza di patologie e debolezze, ma come benessere fisico, mentale, emozionale e spirituale. Yoga è arte e scienza tutta da vivere e da sperimentare ed è accessibile a tutti.
Durante la lezione di yoga si praticano:
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Asana:
movimenti dinamici e statici del corpo.
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Pranayama:
conoscenza e controllo della respirazione.
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Yoganidra:
tecniche di rilassamento e focalizzazione della mente conduttive ad uno stato meditativo.
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Mantra:
vibrazioni sonore che liberano le forze mentali e portano benessere.
